Ламинария — морская водоросль с насыщенным химическим составом, позволяющим применять растение в качестве лекарства. В народе она называется морской капустой. Растение представляет собой пригодный для употребления в пищу продукт, который допускается есть отдельно или в составе биодобавок. Нередко ламинарию можно встретить в косметических средствах. Морская капуста содержит больше йода, чем все остальные растения.
Химический состав и полезные свойства
Ламинария является источником необходимых для человека микроэлементов. Регулярное употребление морской капусты в пищу способствует профилактике развития серьезных заболеваний и авитаминозов. В составе продукта находятся:
- йод;
- железо;
- белок;
- аминокислоты;
- витамины A, B12, B2, B1, D, C, E;
- калий;
- фосфор;
- бром;
- натрий;
- цинк;
- полисахариды.
Среди основных лечебных свойств морской водоросли выделяют:
- регуляцию работы щитовидной железы;
- улучшение процесса метаболизма;
- снижение сахара в крови;
- выведение вредного холестерина из организма;
- нормализацию работы пищеварительной системы.
Нередко продукт включается в рацион взрослых и детей, проживающих в регионах, далеких от моря, в качестве дополнительного источника йода. Рекомендованная дозировка продукта в виде салатов — 50 г в сутки. Лучше есть морскую капусту вместе с яйцом, чтобы усилить ее полезные свойства.
В аптеках ламинарию можно встретить в сушеном виде, в форме таблеток или капсул, рекомендованных как биологические добавки к пище. Водоросль можно употреблять в качестве профилактики авитаминоза по 5 г в сутки.
Противопоказания
Ламинария имеет ряд противопоказаний. Перед использованием морской добавки следует проконсультироваться со специалистом и ознакомиться с инструкцией по применению, если средство приобретается в виде таблеток в аптеке.
Основные противопоказания:
- повышенная чувствительность;
- заболевания почек;
- возраст до 4 лет;
- диатезы;
- беременность;
- грудное вскармливание.
С осторожностью следует употреблять морскую капусту при заболеваниях эндокринной системы и повышенном содержании йода в организме. Во время беременности и грудного вскармливания есть ламинарию можно только после консультации со специалистом.
Похудение
Нередко ламинарию применяют в диетическом питании, так как продукт способен улучшить обменные процессы в организме, а также обеспечить его всеми необходимыми микроэлементами. Для похудения водоросль используют внутрь или наружно, возможно комплексное применение.
Обертывание проводится с применением сушеных слоевищ растения, которые предварительно замачивают в воде, а затем наносят на проблемные участки тела. Затем водоросли накрываются пищевой пленкой. Сеанс проводят 60 минут.
При похудении есть морскую капусту необходимо по следующей схеме:
- 3-5 маленьких ложек сушеного растения запить стаканом воды, курс приема — 1-2 месяца;
- в качестве гарнира раз в сутки — в количестве 100-150 г.
Ламинария поможет снизить аппетит, насытит организм клетчаткой и выведет шлаки и токсины. Регулярное употребление растения способствует улучшению работы пищеварительной системы. Организм привыкает насыщаться от небольшого количества еды.
Косметология
Сухие водоросли применяются в косметологии. Они нередко встречаются в масках для лица и кремах для кожи. Средства с водорослью можно купить в магазине или приготовить в домашних условиях. Чтобы сделать маску для кожи лица, можно использовать следующий рецепт:
- 1. Взять 15 г сушеной ламинарии.
- 2. Залить 200 мл воды комнатной температуры.
- 3. Перемешать.
- 4. Настоять около 1,5 часов.
- 5. Разбухшую кашицу поместить в марлю и отжать.
Массу следует накладывать на лицо до полного высыхания. Хранить готовый продукт можно 2-3 дня в холодильнике. Такая маска помогает женщинам избавиться от возрастных изменений лица, улучшить состояние кожи.
Польза для женского и мужского здоровья
Ламинария приносит пользу женскому и мужскому здоровью. Водоросль содержит железо, калий и кальций, которые необходимы во время менструации. Женщинам рекомендуется употреблять по 50 г салата из морской капусты или по 3 ч. л. сухого растения за 3-4 дня до начала месячных и продолжать прием до их окончания.
Экстракт ламинарии содержит большое количество фолиевой кислоты, необходимой женщине на этапе планирования беременности. Полезно применять такое лекарство во время вынашивания, особенно на ранних сроках, но только после консультации со специалистом, чтобы не нанести вред ребенку.
Высокое содержание биологически активных веществ в растении помогает в лечении заболеваний половой сферы у мужчин. Регулярное употребление в пищу морской капусты способствует улучшению потенции. Для продления полового акта следует принять 1 ч. л. сушеной водоросли, запив стаканом кипяченой воды, непосредственно перед контактом.
Народное лечение
В народной медицине ламинарию применяют для лечения различных болезней.
Для терапии органов дыхательной системы из морской капусты готовят отвары, настои, ингаляции. Нередко используют бурые водоросли в качестве профилактики развития простудных заболеваний. При сильных бронхитах достаточно заварить 1 ч. л. сухого лекарства в стакане кипятка и выпить настой через 15 минут. Для приготовления ингаляций часто используют экстракт бурой водоросли в количестве 3 капель на 1 сеанс.
Морская капуста помогает восстановить работу центральной нервной системы, обеспечивает снятие хронической усталости, улучшает функцию мозга. Принимать ламинарию в таблетках можно курсами для стабилизации психоэмоционального состояния. Перед применением необходимо проконсультироваться с неврологом.
Полезно включать в рацион растение в период сезонных простуд. Достаточно съедать в день по 30 г сухих водорослей или по 100 г салата, чтобы защитить свой организм от агрессивного влияния окружающей среды.
Как приготовить лекарства в домашних условиях
Лекарство от атеросклероза:
- 1. 1 ст. л. сухого порошка засыпать в стеклянную или керамическую посуду.
- 2. Добавить кипяток (около 100 мл).
- 3. Накрыть и настоять в течение 2-3 часов.
- 4. Разделить на 3 равные части.
Курс приема такого лекарства — 30 дней.
Лечение запора:
- 1. 1 ч. л. порошка залить горячей водой (150 мл).
- 2. Настоять около часа.
- 3. Процедить охлажденную жидкость.
- 4. Употреблять перед сном.
Мягкое слабительное действие облегчит вывод каловых масс.
Профилактика авитаминоза:
- 1. 2 ч. л. порошка залить 200 мл кипятка.
- 2. Накрыть и настоять 60 минут.
- 3. Процедить и залить в ингалятор.
Длительность каждой процедуры составляет 5-6 минут, их можно повторять 2-3 раза в сутки.
Лечение с использованием ламинарии следует проводить только при отсутствии противопоказаний. При возникновении ухудшения самочувствия от лекарственного растения необходимо отказаться.
(Пока оценок нет)
Загрузка...